التخطي إلى المحتوى

وما هي طريقة شربه، تعرف على انها الشجرة الكبيرة التي تزرع في المناطق الاستوائية، وتوجد في شمال الهند، وبنغلاديش، وافغانستان، وعرفت فوائدها بشكل كبير منذ الاف السنين، فهي غنية بمضادات الاكسدة، ومجموعة من المركبات النباتية النشطة، وتعتبر جميع اجزاء نبات قابلة للاكل، وتتميز اوراقها على انها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 2 المعروف بالرايبوفلافين.

تعتبر نبتة المورينجا والتي تعرف باسم البان الزيتي، والمادة المعروفة باسم الكيرسيتين، والتعتبر تعد من مضادات الاكسدة القوية، والتي تساعد في خفض الضغط، ووجود حمض يساعد في المحافظة على مستويات السكر في الدم، وفي احدى الدراسات التي تم دراستها على النساء وجد ان نبات المورينجا غني بالفوائد والتي تساعد خفض السكر في الدم.

فوائد شاي المورينجا

هناك الكثير من الفوائد التي تم ذكرها لنبات المورجينا والتي تساعد في علاج وظائف الجسم، وخفض ضغط الدم، ويسعدنا ان نجمل لكم مجموعة من الفوائد لنبات المورجينا وهي:

  • المحتوى العالي من مضادات الاكسدة.
  • المساعدة على خفض السكر في الدم.
  • المساعدة على التقليل من الالتهابات.
  • خفض الكوليسترول بالدم.
  • المحافظة على صحة الدماغ.

هناك العديد من الطرق التي يمكننا الاستفادة منها في نبات المورجينا بهدف الحصول على اكبر نسبة من الفوائد، اذا يوجد لها بذور وتمتلك ازهارها احماض دهنية، وتستخدم بذورها لاضافة قيمة غذائية على الحمياة والتي لها قيمة بذور المورجينا، وقيمة غذائية، وتنمو شجرة المورجينا بين قارتي اسيا وافريقيا، وتمتاز بانها تعي في معظم البيئات المختلفة، الحارة، والجافة، والمعتدلة، وتعتبر الهند الموطن الاساسي لهذه الشجرة.

فوائد شاي المورينجا للتخسيس

تستخدم اوراقها كمكمل غذائي وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، وهي النبتة الوحيدة التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، ومفيدة بشكل كبير للاشخاص الذين يعانون من مرض السكر، ويزيد شاي المورينجا من نشاط عملية التمثيل الغذائي، والتي تحدث داخل الجسم، وذلك الذي يؤدي الى حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما ويعمل نبات المورينجا على تسريع عملية الهضم، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

اضرار شاي المورينجا

هناك الكثير من الاشخاص من يرون ان نبات المورينجا ليس لها أي فائدة، وليس لها أي فاعلية في تخسيس الوزن، مع العلم ان نبات المورينجا لا تحتوي على أي نوع من الضرر، وهناك من يعتقد ان من ينزل وزنه من استخدام نبات المورينجا، ان النبات يحتوي على مضرات للبول، وذلك الذي يساعد على فقدان السؤائل بالجسم، وهذا الامر الذي يفسره الشعور بالمغص والاسهال بعد شربه.

ينصح العديد من الاطباء الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم،  او السكر على تناول نبات المورينجا لما له من فوائد جمة في تنظيم نسبة السكر في الدم، وخفض ضغط الدم، وينبغي عدم الاكثار من تناوله فكل شيء يزيد عن حجمه الطبيعي يؤدي الى نتائج عكسية.